Tipps gegen Langeweile und Virusangst

Knobeln gegen den Frust Unser Vorstandsmitglied Theresa Heckel empfiehlt

Euch fällt zu Hause die Decke auf den Kopf? Dann haben wir für euch ein Rätsel mit Begriffen rund um die ASJ. Das findet ihr hier. 

Habt ihr außerdem mal probiert, selbst ein Rätsel zu erstellen? Eine Vorlage und Tipps dazu bekommt ihr hier.

Eure fertigen Rätsel könnt ihr uns zukommen lassen, damit diese von möglichst vielen anderen gelöst werden können. Viel Spaß!

Ein Teig, viele verschiedene Kuchen Lena Knoll aus der Landesjugendkontrollkommission empfiehlt

Ich empfehle dieses Rezept für Joghurtkuchen, weil es ein absoluter Allrounder ist. Aus dem Teig kann man verschiedene Kuchen und Muffins backen, ihr braucht nicht einmal eine Küchenwaage und auch pur zum Naschen ist der Teig super lecker :)

Gezeigt hat mir dieses Rezept meine Oma Änni, die jetzt schon fast 90 ist. Ein paar der Ideen, wie man den Teig "pimpen" kann, sind auch von ihr.
Mir macht das Backen viel Spaß und ich freue mich immer, wenn am Ende was Leckeres aus dem Ofen kommt. Außerdem kann man anderen Leuten ganz einfach mit etwas Selbstgebackenem eine Freude machen!

Fit bleiben ohne Geräte Unsere stellvertretende Landesjugendleiterin Laura Wistuba empfiehlt

Die Fitnessstudios sind geschlossen und nicht jeder geht als Alternative gerne (alleine) draußen joggen. Ein Homeworkout ist daher eine gute Möglichkeit, sich weiterhin fit zu halten.
 
Wenn ihr bei Google, Youtube oder auch Instagram die Stichworte  "Homeworkout" oder auch "Training für Zuhause" sucht, findet ihr zahlreiche Videos und Tipps für ein effektives Training für viele verschiedene Muskelgruppen. Es gibt viele Vorschläge und Übungen, die man auch ohne Geräte ausprobieren kann. Viel Spass beim fit bleiben !

Suchen und finden im Internet Unsere Landesjugendreferentin Daniela Ernst empfiehlt

Computerspiele sind das eine, es gibt aber auch viele spannede Websites, die einen sinnvollen und zugleich spielerischen Umgang mit Computer und Internet verbinden. Schaut doch mal rein bei:
www.internet-abc.de
www.nrw-entdecken.de
www.jazzoo-spiele.de
www.wdrmaus.de
www.pedalpiraten.de
www.kinderweltreise.de
www.unserkoerper.de
www.legakids.de
www.max-und-flocke-helferland.de

Sport für zu Hause Brigitte Bauer, Referentin für FSJ und BFD an der ASB Landesschule NRW empfiehlt

Neben Kultur ist Sport ein fester Bestandteil in meinem Alltag, der nicht nur Kopf und Geist wieder gut in Balance bringen kann, sondern auch das Wohlbefinden steigert. Am besten funktioniert das natürlich draußen in der Natur und an der frischen Luft mit Freunden zusammen – aber auch auf der Yogamatte.

Für die derzeitige Situation finde ich die Yogavideos von Mady Morrison eine tolle Alternative für zuhause. So bleibt man im Kopf und Körper beweglich und trainiert zusätzlich seine Flexibilität, die im Moment gerade sehr hilfreich ist. Für Anfänger und Fortgeschrittene, für jedes Alter und für alle, die es einfach mal auszuprobieren wollen!

Heidelbeeren gegen Absagefrust ASJ NRW-Vorstandsmitglied Anja Reimann empfiehlt

Für alle, die auch so traurig waren, dass am vergangenen Wochenende unser Frühjahrsseminar mt der Fahrt nach Heidelberg nicht stattfinden konnte, habe ich eine Anregung für ein bisschen Heidelbe(e)rg auf dem Teller.

Wir werden versuchen das Seminar im Herbst nachzuholen. Bis dahin könnt ihr euch die Zeit mit diesen Rezepten versüßen (es gibt auch eines ohne Heidelbeeren ... ).

Schlau werden und Spaß dabei haben Matthias Terlinde aus de Landesjugendkontrollkommission empfiehlt

Euch ist langweilig zu Hause und die Decke fällt euch auf den Kopf? Warum nicht mal was neues entdecken?
Zum Beispiel programmieren lernen: https://www.edx.org/course/programming-for-everybody-getting-started-with-pyt

Oder ihr schaut euch an, wie Impfungen eigentlich genau funktionieren: https://www.edx.org/course/vaccines-from-smallpox-to-technologies-of-future

Möglich macht all das und Vieles andere mehr die Plattform edX und das sogar gratis. Unter den mehr als 2.500 Kursen findet ihr sicher was!

Dringeblieben statt rausgegangen Unsere Landesjugendreferentin Maria Mandler empfiehlt ...

Ich wohne in Köln und bin normalerweise gerne und viel draußen unterwegs, am liebsten bei irgendwelchen Aktivitäten mit Musik.
Da das momentan nun mal leider nicht geht, hat sich eine hier ansässige Ausgehtipp-Seite gedacht, dass aus „rausgegangen“, „dringeblieben“ werden kann.

Schaut mal auf https://dringeblieben.de/ vorbei, hier findet ihr z.B. morgens für eure Kinder und Geschwister einen Live Stream zur Kinderdisco oder auch DJ Live Sets und verschiedenste Konzerte.